Germifire

 Bài viết số 10 Tp Hồ Chí Minh, 21/01/2025 Các vấn đề, những khó khăn mà mình đang gặp phải, chỉ có mình mới là người có khả năng và có trách nhiệm giải quyết nó. Sẽ không ai sống thay làm thay được. Nên đừng né tránh vì sợ hãi và làm lơ. Vì cho đến khi mình quyết định đối diện và tìm cách giải quyết được thì nó vẫn sẽ nằm đó và tích lũy dần theo thời gian càng lúc sẽ kéo cuộc đời của mình xuống. Đừng ngại, và né tránh khó khăn, né tránh những vấn đề. Dù cay đắng và khó khăn thì mình cũng chỉ có một con đường tốt nhất để đi đó là đối diện và giải quyết vấn đề của mình. Vd: hai năm qua nhiều vấn đề: thất tình, giảm thu nhập, mâu thuẫn nơi làm việc, đề cương không được thông qua, và bây giờ viết báo - những đoạn văn và viết thật khó. Nhiều lần mình muốn và đã thực sự bỏ nó, gấp hết lại bỏ qua một bên, sau đó chìm vào mạng xã hội những thứ khác xao nhãng đi. Mình làm như là mình tự lừa mình rằng bản thân mệt quá không làm - nghỉ ngơi. Nhưng thật ra là mình đang né tránh và tự tìm cái ...

Bài viết số 09 Tp Hồ Chí Minh, 20/01/2025 Chuỗi ngày thất nghiệp thật là thử thách. Thử thách với sự kỷ luật của bản thân!  Thấy người ta bảo rằng muốn tạo thành một thói quen thì phải duy trì ít nhất 3 tháng. Hiện giờ mình có quá nhiều thứ cần phải học: học cách thuyết trình, học viết anh văn học thuật, họv viết tiếng Việt, học tiếng Trung, học giao tiếp, học nhìn người, học kiếm tiền, học chuyên môn, viết offer, làm CV, chuẩn bị hồ sơ để xin việc, làm giấy tờ xin trợ cấp thất nghiệp, đọc sách, học làm social để chia sẽ kiến thức - kiếm tiền - và cả có cái gì đó gọi là đứa con tinh thần của mình, và cả dành thời gian để giải trí (enjoy cuộc sống), dành thời gian cho gia đình ba mẹ.... Có phải chính mình đang mất niềm tin vào bản thân không? khi mà đâu đâu, mọi điều gì mọi lúc mình luôn nhìn ra khuyết điểm, thiếu sót của bản thân và thấy có quá nhiều thứ phải học. Nhưng trong thực tế hành động của mình lại khác. Mình cũng xây dựng kế hoạch, cũng lên lịch làm hàng ngày, và rồi mình ...

 Bài viết số 08 Tp Hồ Chí Minh, 19/01/2025 Sáng sớm nay, khi đồng hồ báo thức sau mấy lần bị mình tắt thì cuối cùng mình cũng đấu tranh được để dậy. Trước khi bật dậy khỏi giường mình lại có một khoảng vài phút thấy uể oải với suy nghĩ: tại sao mình phải dậy, rồi dậy lại tiếp tục quần quần, và cả hoài nghi về lựa chọn và hành động của mình. Kế đó là so sánh với người khác, sao họ có nhiều thuận lợi còn mình cứ mãi trong mớ bòng bòng mặc cho bao nhiêu nỗ lực mà vẫn không bằng người ta. Liệu lẽ sống mình chọn, con đường mình chọn, cá tính mình chọn là không đúng không?. Một cảm giác trống rỗng, hoài nghi về cuộc sống và bản thân khiến cho cơ thể tâm trí mình nặng nề hơn không muốn nhấc mình ra khỏi giường. Dẫu vậy thì mình vẫn bật dậy được, đánh răng rửa mặt, và ngồi vào bàn nè. Cảm giác bây giờ thì đỡ hơn lúc nãy, thấy có động lực sinh khí hơn một chút. May là mình đã chiến thắng được con người ì ạch lúc nãy. Hôm nay mình mở đầu một ngày bằng một chiến thắng với chính con người của ...

 Bài viết số 07  Tp. Hồ Chí Minh, 17/01/2025 Hôm nay viết về lĩnh vực chuyên môn tí tẹo. Sáng nay đọc báo trên Vietnam Net có bài về suy thận mạn đang trẻ hóa, 2 ví dụ ca bệnh đều ở tuổi 30. Chợt làm mình nhận ra chính bản thân mình cũng đã từng có lối sống unhealthy rất nhiều. Nhất là giai đoạn sinh viên, thức khuya, mỳ tôm, cà phê, nước ngọt. Chưa kể vì thời tiết kiệm tiền nên là sáng dậy sớm chiên cơm trắng bỏ ít muối mắm ăn cho chắc bụng lên giảng đường. Lối sống kéo dài 6 năm y khoa, rồi đến khi ra trường có đỡ hơn một xíu. Nhưng mỗi khi gặp vấn đề trong cuộc sống, những lần stress, thì bản thân lại buông thả theo lối sống thiếu điều độ như vậy.  Và gần đây nhất chính là hôm nay dậy muộn bỏ bữa, và một chuỗi ngày thất nghiệp ở tuổi 31 vẫn đang tiếp diễn, thức tới sáng, ngủ tới trưa muộn, bỏ bữa, rượu và thức ăn nhanh. Chỉ được một điều hơn với thời sinh viên là nay mình có thể nới lỏng hơn về tài chính một chút (nhưng vẫn là eo hẹp vì tiền tiết kiệm cũng sắp hết)....

Bài viết số 06, Tp. HCM 16/01/2025 Nhớ lại cách đây hơn 5 năm, sau khi tốt nghiệp sau 6 năm học y đa khoa ở Huế, tôi nam tiến vào Sài Gòn mang ước mơ thi nội trú YDS (Y Dược Tp. Hồ Chí Minh). Tôi còn nhớ hồi đó là một buổi chiều tối, sau khi học lớp ôn môn toán thống kê, bạn tôi có hỏi mượn tôi tập photo học môn này (vì lúc đó ngoài học trên lớp trường mở tôi còn học thêm chỗ lớp thầy Thọ). Tài liệu bạn muốn mượn thật ra là xấp giấy A4 photo thầy phát cho lớp học (gồm lý thuyết, bài tập,...), như bao tập tài liệu khác, xấp giấy được bấm ghim góc. Tôi đưa cho bạn photo, tôi còn nhớ người photo là một cô tầm 40 chục tuổi ở ngay dưới chân Đại giảng đường. Vì lượng khách cũng đông, cô tháo ghim tập giấy tôi đưa để photo thì cô làm hơi ẩu (trong mắt tôi lúc đó là vậy), nên cô làm sứt hẳn - lẹm mất một góc giấy ở đầu ghim bấm. Tôi nhìn thấy và sụ mặt ngay, tôi vừa buồn vừa ức, mà cũng không làm gì cô cả đâu vì tôi biết sự đã lỡ. Tôi buồn và ấm ức là vì thông thường tài liệu, sách vở, hãy bất...

Tình Anh như nước dâng cao, Tình Em như dãi lụa đào tẩm hương. * Đôi ta như lửa mới nhen, Như trăng mới mọc, như đèn mới khêu. * Lênh đênh như chiếc thuyền tình, Mười hai bến nước biết gửi mình vào đâu? * Ngọn gió đâm ngang nên chàng xa thiếp, Duyên nợ tụ trời, ai quyết xa ai! * Ai về cho em về theo, Ngó truông, truông rậm, ngó đèo, đèo cao. * Muốn sang nhưng ngại vắng thuyền, Muốn về bên đó nhưng duyên lỡ rồi. * Ước gì sông rộng một gang, Bắc cầu dãi yếm cho chàng sang chơi! * Cô kia đứng ở bên sông, Muốn sang anh ngã cành hồng cho sang. * Vì tình anh phải đi đêm, vấp năm bảy cái, đất vẫn êm hơn giường. *  Đêm qua chớp bể mưa nguồn, Hỏi người tri ki có buồn hay không? * Đêm qua mới gọi là đêm ruột xót như muối, dạ mềm như dưa. * Đêm qua đốt đỉnh hương trầm, khói lên nghi ngút âm thầm lòng ai * Đêm qua ngỏ cửa chờ ai đêm nay đóng cửa then cài khăng khăng. * Đêm năm canh nghe con dế t...

Núi cao chi lắm núi ơi, Núi che mặt trời chẳng thấy người thương. *** Ðêm năm canh nghe con dế thốt Ngày sáu khắc lần đốt ngón tay Hởi ai, duyên cớ ai bày? Duyên trăm năm lại bỏ, nghĩa một ngày lại theo? *** Quạ kêu nam đáo nữ phòng, Người dưng khác họ đem lòng nhớ thương. Chỉ điều ai khéo vấn vương, Mỗi người mỗi xứ mà thương nhau đời.

Thành phố Hồ Chí Minh, 11/01/2025  Bài viết số 05 Một vài notes khi nghe xong audio review sách Dám bị ghét của Better Version. Link: https://www.youtube.com/watch?v=5z7UjnFiZpc 1. Giữ ranh giới rõ ràng và bảo vệ nó trong 3 mối quan hệ: trong công việc, bạn bè, và tình yêu. 2. Yêu bản thân, đối khi sẽ bị ghét vì cho rằng ích kỷ. Nhưng bản thân biết không phải như vậy, và không bị ảnh hưởng bởi "bị ghét". 3. Bỏ tư tương cạnh tranh: vì sẽ lo lắng bất an, kẻ thắng kẻ bại; Buông bỏ mong muốn cạnh tranh, không chạy theo sự chiến thắng vô nghĩa. Tập trung hoàn toàn vào bản thân mình, là mong muốn mình tốt hơn. 4. TỪ BỎ bị thao túng tâm lý - hành vi: cố gắng sử dụng hành vi của mình để lấy lòng hay phục vụ ai đó.  Vd: sự ràng buộc nhân danh tình yêu: "anh yêu em đến như vậy mà em lại..." => căng thẳng mối quan hệ.  Cảnh giác với suy nghĩ đền đáp - bố mẹ và con: bố mẹ hy sinh nhưng con không nghe lời bố mẹ => tư duy can thiệp. Can thiệp vào nhiệm vụ của người khác: tô...

Thành phố Hồ Chí Minh, 12:00, 06/01/2025  Bài viết số 04 Bài này mình viết vào 07/01 đang hồi tưởng lại buổi sáng hôm qua lúc cà phê với một chị bác sĩ trên nhiều khóa. Chị cho mình nhiều lời khuyên, và góc nhìn của chị từ một bác sĩ gần 10 năm làm ở một bệnh viện công lớn, sau đó chị nghỉ việc và ra làm tư. Mình đã nhận được rất nhiều lời chia sẽ giá trị từ chị nhưng mình chưa note ra đây. Bài này mình chỉ nói về một từ bên lề và cũng mới với mình nhưng lại không phải nội dung chính của cuộc nói chuyện. Đó là từ "DI SẢN", "DI SẢN CỦA BẢN THÂN MÌNH KHI CHẾT ĐI ĐỂ LẠI" chỉ nói vậy. Chị chia sẽ rằng "em nghĩ đi, cuối cùng thì khi mình chết đi di sản mình để lại chính là đứa con, chứ không phải là vật chất", nên chị muốn dành/ưu tiên thời gian cho con hơn là cứ mãi mê ở mãi bệnh viện (như cái ngày chỉ ở bv công và nhất là giai đoạn chống dịch Covid-19). Mình có hỏi, như vậy có đặt gánh nặng cho con cái không? [*].   Chị có giải thích là ý chị không phải như m...

Bài viết số 03 (14:09, 07/01/2025) Đọc tới đâu viết tới đó nè - Dẫn nhập Lý do đọc cuốn sách này: ban đầu mình hơi e ngại vì cảm thấy hơi bị lý trí và có gì đó hơi "tiêu cực", chiêu trò, thủ đoạn. Nhưng những va vấp trong cuộc sống khi tiếp xúc với con người, làm mình có động lực đọc hơn. Dẫn nhập trước khi vào chương 1 của cuốn sách, tác giả nêu ra lý do bạn nên hiểu bản chất con người, hiểu những mặt xấu của con người, và phải hiểu luôn rằng chính bản thân mình cũng là con người cũng có có mặt xấu xa chứ không phải tốt đẹp. Ta hiểu để ta nhận biết khi nào nó trổi dậy và ta kiểm soát nó, thay vì ta làm như lơ nó coi như nó không tồn tại. ĐỌC ĐỂ HIỂU CHÍNH BẢN THÂN MÌNH - CON NGƯỜI chứ không phải để hiểu bản chất của NHỮNG CON NGƯỜI KIA - XẤU XA (TRỪ MÌNH RA) và tìm cách đối phó với họ. Đây là điểm mấu chốt thay đổi tư duy, góc nhìn rất lớn từ phía mình - người đọc. Trước đó mình luôn nghĩ rằng mình tốt hoàn toàn, và mình có oán giận con người- tại sao họ lại xấu xa, lại tàn...

Bài viết số 2 Năm 2022-2024 là hai năm nhiều biến động với tôi. Tôi vừa đi học sau đại học, vừa làm bác sĩ bệnh viện, áp lực nhiều nhất là đến từ việc khoa phòng tạo sức ép lên tôi rất nhiều. Không biết bao nhiêu lần tưởng chừng mình không thể tốt nghiệp vì bị làm khó đủ đường. Giai đoạn stress tôi tiều tụy đi rất nhiều, rối loạn nội tiết, kéo theo suy nhược cơ thể. Mà nguyên nhân cũng là từ sếp mới của tôi, là bạn cùng lớp với tôi ngày trước. Có lẽ câu chuyện sếp đì là câu chuyện muôn thuở rồi. Ở đây tôi muốn kể cách tôi vượt qua stress và cuối cùng cũng tốt nghiệp. Những ngày đó là lúc "hận thù" dễ tích lũy và đợi ngày "trả đũa" nhất, đứng trước lựa chọn là hãy nhẫn nhịn nhất có thể, làm trâu ngựa nhất có thể, đợi khi tôi tốt nghiệp thì sẽ trả "thù hận" lại. Tuy nhiên, tôi cũng đã đấu tranh nội tâm, vừa mất ngủ chuyện học, chuyện bệnh nhân (các ca bệnh của tôi), vừa chịu cảnh sếp "hành" và bắt ép mọi cách để tôi không thể tốt nghiệp được, vừa b...